Đề tài tĩnh tâm tháng 6/2026

ĐỀ TÀI TĨNH TÂM THÁNG 6

Học với Chúa Giêsu hiền lành và khiêm nhường

(Mt 11,29)

Lời Chúa: (Mt 11, 28-30)

“Tất cả những ai đang vất vả mang gánh nặng nề, hãy đến cùng tôi, tôi sẽ cho nghỉ ngơi bồi dưỡng. Anh em hãy mang lấy ách của tôi, và hãy học với tôi, vì tôi có lòng hiền hậu và khiêm nhường. Tâm hồn anh em sẽ được nghỉ ngơi bồi dưỡng. Vì ách tôi êm ái, và gánh tôi nhẹ nhàng.”

Khung cảnh:

Hình dung mình đang đứng trước Thánh Tâm Chúa Giêsu. Chúa đang nhìn ta bằng ánh mắt thấu cảm, đầy dịu dàng. Đôi tay dang rộng, trái tim Chúa mở ra để cho mỗi người chúng ta vào ẩn náu trong trái tim Chúa, không đóng kín.

Ơn xin:

Xin Chúa ban cho con ơn biết mình và biết Chúa. Xin cho con nhận ra sự kiêu ngạo, cứng cỏi ẩn khuất trong lòng con, và ban cho con ơn biến đổi để con trở nên hiền lành, khiêm nhường như Chúa, để kiến tạo sự hiệp nhất chân thật trong cộng đoàn.

1. Hãy đến và nghỉ ngơi nơi Thánh Tâm Chúa Giêsu

Giáo Hội dành tháng 6 để tôn vinh Thánh Tâm Chúa Giêsu. Đây là cơ hội để chúng ta tìm về nguồn mạch tình yêu của mình. Chúa Giêsu mở lời bằng một lời mời gọi đầy yêu thương: “Tất cả những ai đang vất vả mang gánh nặng nề, hãy đến cùng tôi…”

Gánh nặng ấy có thể là:

• Sự mệt mỏi của công việc bổn phận hằng ngày và sứ mạng tông đồ.
• Những giới hạn, yếu đuối của bản thân chưa thể vượt qua.
• Những tổn thương âm thầm trong tương quan chị em và người khác gây ra cho ta.

Chúa Giêsu không trách móc sự mệt mỏi của ta. Chúa không đòi ta phải hoàn hảo rồi mới được đến gần. Chúa mời ta đem tất cả những “gánh nặng” đó đặt vào trong trái tim Ngài. Sự “nghỉ ngơi bồi dưỡng” mà Chúa hứa ban không phải là một sự trốn tránh trách nhiệm, mà là một cuộc phục hồi thiêng liêng. Đó là lúc ta cảm nhận được mình được yêu thương vô cùng, được che chở bởi một Đấng Toàn Năng nhưng lại vô cùng dịu dàng. Khi tâm hồn ta được lấp đầy bởi bình an của Chúa, gánh nặng của bổn phận, gánh nặng của sứ vụ sẽ không còn là một áp lực, mà trở thành một cơ hội để phục vụ, để cho đi, để yêu thương và nhất là để trở nên giống Chúa.

2. Học với Chúa Hiền lành và Khiêm nhường

Trường học của Chúa Giêsu, không phải là lý thuyết cao siêu, mà là bài học thực tế của hai đức tính: Hiền lành và Khiêm nhường.

Sự hiền lành của Chúa Giêsu không phải là sự nhu nhược, yếu đuối hay thỏa hiệp với cái sai. Hiền lành của Chúa Giêsu là sức mạnh được làm chủ bởi tình yêu bao la của Ngài. Chúa đã  nhẫn nại trước những môn đệ chậm hiểu, là sự bao dung trước những kẻ phản bội, và là sự thinh lặng đầy uy quyền trước tòa án Philatô. Chúa nhẫn nại với tất cả những giới hạn và yếu đuối của ta. Chúa không xét đoán, không kết án nhưng yêu thương một cách vô điều kiện cho dù ta có thế nào đi nữa Chúa vẫn yêu thương. Ta hãy học với Chúa, tập lắng nghe mà không vội phán xét, biết tha thứ cho những người đã làm tổn thương, và biết làm chủ cơn giận của mình để đem lại sự bình an trong cộng đoàn.

Sự khiêm nhường của Chúa Giêsu là sự khiêm nhường tận căn vì Ngài hoàn toàn thuộc về Chúa Cha và vì con người. Ngài là Thiên Chúa nhưng đã trút bỏ vinh quang, mặc lấy thân phận phàm nhân, và hạ mình xuống rửa chân cho các môn đệ. Khiêm nhường thật sự là nhìn nhận thật về con người của mình: mọi sự tốt lành ta có đều là ơn Chúa ban, còn cái kém cỏi là của chính ta. Người nữ tu khiêm nhường là người không tìm cách khẳng định cái tôi, không tìm vinh danh cho cá nhân trong khi phục vụ, và sẵn sàng hy sinh quên mình. Khiêm nhường giúp ta nhận ra mình cần Chúa và cần tha nhân, từ đó rũ bỏ ảo tưởng và tự mãn về mình.

3. Căn tính Hiệp Nhất được tháp nhập vào Trái Tim Chúa Giêsu

Sự hiệp nhất không thể xây dựng trên những những gì nỗ lực hình thức bên ngoài. Sự hiệp nhất đích thực phải phát xuất từ một tâm hồn đã được chạm đến trái tim Chúa Giêsu. Trong những ngày tĩnh tâm, trong những giờ cầu nguyện, trong những khi tham dự Thánh Lễ, khi lãnh nhận các Bí Tích, ta được chạm đến lòng thương xót của Chúa và được Chúa chạm đến tâm hồn ta, Chúa biến đổi trái tim chai đá của ta thành một trái tim biết yêu thương.

Làm sao có thể hiệp nhất khi lòng ta còn đầy dẫy sự tự ái, kiêu ngạo và chia rẽ?

Nhìn ngắm trái tim Chúa bị đâm thâu và có vòng gai nhọn quấn xung quanh trái tim Chúa. Ta nhận ra rằng chính sự kiêu ngạo, ích kỷ, cứng cỏi của ta là những gai sắc nhọn cắm vào trái tim Chúa, làm tổn thương trái tim Chúa và làm tổn thương người khác.

Học với Chúa Giêsu hiền lành và khiêm nhường là cách thức kiến tạo sự hiệp nhất. Khi ta khiêm nhường hạ mình xuống sẽ làm cho chị em gần nhau hơn, sự bực bội trong ta được hóa giải. Khi ta hiền lành đón nhận những khác biệt, sự đa dạng trong cộng đoàn sẽ làm cho cộng đoàn trở nên phong phú thay vì khó chịu với những khác biệt của chị em. Mẹ Maria, là Thầy dạy tuyệt vời của sự hiệp nhất, đã sống trọn vẹn sự hiền lành và khiêm nhường qua lời “xin vâng”. Mẹ luôn gìn giữ các tông đồ trong sự đồng tâm nhất trí. Chiêm ngắm Mẹ, người nữ tu Đức Mẹ Hiệp Nhất được mời gọi là nhân tố xây dựng cộng đoàn thành một gia đình yêu thương, nơi mà ách của Chúa trở nên êm ái, gánh của Chúa trở nên nhẹ nhàng vì được chia sẻ cùng nhau.

Tâm sự:

Lạy Chúa Giêsu, con nhìn vào Trái Tim Chúa và con nhìn lại lòng mình. Chúa hiền lành mà con lại quá dễ nổi giận; Chúa khiêm nhường mà con lại hay tìm hư danh và sự công nhận. Nhiều lúc con đã vô tình làm tổn thương chị em bằng lời nói cứng cỏi làm rạn nứt sự hiệp nhất mà Chúa và Hội dòng hằng mong ước.

Xin Chúa tha thứ cho sự cứng cỏi của con. Hôm nay, con xin trao cho Chúa trái tim chai đá, đầy tự ái này, xin Chúa sưởi ấm và biến đổi trái tim con nên giống Trái Tim Chúa. Xin ban cho con một tâm hồn bé mọn để con biết học bài học hiền lành và khiêm nhường mỗi ngày trong bổn phận của con.

Lạy Mẹ Maria – Mẹ của sự Hiệp Nhất, xin đồng hành với con. Xin dạy con biết thinh lặng suy đi nghĩ lại Lời Chúa trong lòng, biết sống chan hòa và luôn xây dựng sự hiệp nhất và bình an cho cộng đoàn của con. Amen.

Câu hỏi gợi ý cầu nguyện

1. Trong tương quan với Chúa: Tôi có thực sự tìm đến Chúa để được bổ sức khi mệt mỏi, hay tôi đang cậy dựa vào sức riêng và kêu ca càm ràm ?
2. Trong đời sống cộng đoàn: Khi gặp những điều trái ý, khi bị chỉ trích chê bai hay khi đối diện với người chị em có tính tình khó hợp, phản ứng của tôi là gì? Tôi có biểu lộ sự hiền lành và khiêm nhường của Chúa không?
3. Quyết tâm cụ thể: Tập sống khiêm nhường bằng việc nhường nhịn chị em hoặc chọn làm những việc phục vụ âm thầm không ai biết.